Cómo dormir bien

Área: Salud

ESTE CURSO ES IDEAL PARA QUIEN BUSCA UN EMPRENDIMIENTO DIFERENTE. ES PERFECTO SI LO BUSCA PARA SU DESARROLLO PERSONAL

Cantidad de módulos: 12

Inversión: 12 cuotas de $7.000.- o 1 pago de $60.000.-

Descripción Larga

CON ESTE CURSO APRENDE TODO LO QUE NECESITA SABER SOBRE LA ACTIVIDAD DURANTE EL SUEÑO, LAS VARIACIONES DE ESTE TEMA SEGUN LA EDAD, LA CANTIDAD DE HORAS QUE SE DUERMEN, LAS VARIACIONES SEGUN LAS ESTACIONES DEL AÑO, LAS FASES DEL SUEÑO, LA RELACION ENTRE LA CAMA Y EL SUEÑO, DISTINTOS TIPOS DE EJERCICIOS Y TERAPIAS NATURALES, EL INSOMNIO Y "COMO DORMIR BIEN".

Plan Estudio

IMPORTANCIA DEL SUEÑO
INVESTIGACION CIENTIFICA SOBRE EL SUEÑO
ACTIVIDAD DURANTE EL SUEÑO
¿PARA QUE DORMIR?
EL SUEÑO SEGUN LA EDAD
LA CANTIDAD DE HORAS DE SUEÑO
LA DURACION DEL SUEÑO
REGISTRO DEL SUEÑO
EL SUEÑO Y LAS ESTACIONES DEL AÑO
EL RELOJ BIOLOGICO Y ONDAS CEREBRALES
LAS 5 FASES DEL SUEÑO
DESCUBRIR LOS CICLOS DE 90 MINUTOS
BENEFICIOS DEL SUEÑO PROFUNDO
CONDICIONES PAR OPTIMIZAR EL SUEÑO
EL SENTIDO DEL OIDO DURANTE EL SUEÑO
EL SONIDO AMBIENTAL DURANTE EL SUEÑO
COMPARTIR LA CAMA
LA INFLUENCIA DE LA LUZ Y EL COLOR EN EL SUEÑO
LA ALIMENTACION Y EL SUEÑO
EVITAR EL CONSUMO DE CAFEINA
LA NICOTINA Y EL SUEÑO
EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO ANTES DE DORMIR
EJERCICIOS DE RESPIRACION PARA MEJORAR EL SUEÑO
LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA Y EL SUEÑO
LA HERBOTERAPIA Y LA AROMATERAPIA
LA HIPNOSIS Y EL SUEÑO
EL INSOMNIO
TERAPIAS PARA EL INSOMNIO PSICOFISIOLOGICO
EL INSOMNIO Y LA DEPRESION
COMBATIR LAS PESADILLAS
EL JETLAG
AJUSTAR EL RELOJ BIOLOGICO PARA EL TRABAJO NOCTURNO
LOS RONQUIDOS Y LA APNEA
DORMIR BIEN: UN OBJETIVO DE TODOS